TRÄNINGSLUST

God lördagmorgon!

Igår testade jag ”pyramidintervaller” på löpbandet och jag måste erkänna att det var sjukt jobbigt! Då får du ha i åtanke att det inte blev så mycket träning under semestern på grund av förkylning. Idag har vi varit hemma en vecka och förkylningen har etsat sig kvar så det har bara blivit några lättare pass och inte speciellt mycket kondition. Vilket verkligen kändes igår, känns som att jag på bara tre veckor tappat mycket flås men jag hoppas att det kommer tillbaka fort.

Svettades som en galning kan jag lova. Förutom intervaller körde jag några favoritövningar för magen men även bröst, axlar och triceps.

Inspiration till dessa intervaller fick jag via Paulas blogg, du hittar inlägget HÄR 🙂

Jag kommer att fortsätta med pyramidintervaller eftersom jag tycker att det är kul men däremot ska jag ”bygga ut” dem lite vad gäller tid, lutning (körde bara lätt lutning igår) och tempo. Igår blev det 20 min men inom kort tänker jag köra 30 min 🙂

Nu ska jag dricka upp mitt kaffe, irrigera (tömma tarmen) och sedan blir det ett pass rygg och biceps! Ikväll vankas middag med mina kusiner, ska verkligen bli trevligt! Hoppas att du får en fin lördag.

KRAM ❤️