Hanna Öhman

”Hej! Vill så gärna höra om hur det går med din stomi och smärtan i underlivet. En uppdatering helt enkelt, funderar så på hur du har det ? Sen undrar jag om du tränar nånting? Eller är det ”bara” promenader du kan ta? Undrar även lite hur du äter, för du är så himla fin och jag själv som förlossningsskadad kan inte träna och mest bara vill tröstäta har lite svårt med motivationen…men skulle så gärna vilja se ut som dig ? Tack för en fantastiskt inspirerande blogg!! ???”

TACK Veronica  för de fina orden <3

STOMIN. Läget är nog ganska ”vardagligt” får jag lov att säga. Stomin sköter sig hyfsat bra, jag har kramper lite då och då men oftast inte så farliga. Jag har en så kallad loop-stomi vilket innebär att jag har två stomipluppar. Ur ena delen (den övre) kommer bajset och den andra delen (den nedre) är kvar bara för att stomin ska vara lättare att lägga ner. Tanken när jag fick min stomi var att den skulle läggas ner 6 månader senare, vilket obviously inte hände… Och jag tror inte att jag någonsin kommer att lägga ner den heller, eventuellt blir det en operation längre fram där man delar helt på tarmen och lägger ner den nedre delen så jag får en ”vanlig” kolostomi. Jag har kramper i ändtarmsöppningen också ibland (alltså i självaste anus) och när det krampar där så krampar det även i den nedre stomipluppen. Lite coolt är det faktiskt att man så tydligt kan se dessa kramper på pluppen (även om det just under kramperna inte känns speciellt skoj)!

Här kan du se dubbel-plupparna, vanligtvis har man bara den övre men eftersom jag har en loop-stomi har de delat min tarm och behållit båda stumparna på magen. Tanken då är att man fäster ihop tarmen och bara sänker ner den igen… Låter såååå enkelt!UNDERLIVET. Underlivssmärtan får jag nog också säga att just för tillfället är det den vanliga vardagssmärtan. Det vill säga ont i vissa rörelser och aningen ömt att sitta. Men så är det allt som oftast med denna vardagssmärta och jag tänker inte på det utan anpassar rörelser utan att ens reflektera över att jag gör just det. Har haft lite mer ont i mina knän på sista tiden och det beror på att jag på något sätt kompenserar rörelserna och inte går helt optimalt. Jag märker också att smärtan i underlivet hänger ihop med menscykeln, vissa delar av cykeln har jag ökad smärta från min sfinkterruptur men jag har förstått att det är ganska vanligt att det blir så…

TRÄNING. Har jag dessvärre inte alls skött som jag borde senaste året. Har blivit några träningspass här och där men inte mycket mer än så. Det är kanske dumt att komma med undanflykter men det finns så mycket annat jag vill hinna med. Dessutom är det underbart att passa på att vara ute när vädret tillåter för snart har vi en kall och mörk vinter här i Norrbotten. Jag har dock inte tränat så mycket på gym de senaste åren utan pysslat med hemmaträning. Älskar Jillian Michaels träningsvideor och de är superbra, finns i allt från 25 minuter och uppåt! Jag är sugen på att ta upp gymträningen igen och kanske är det ett mål jag ska sätta inför denna höst/vinter, måste fundera mer på den saken!

MIN KROPP. Det är lätt, tycker jag, att hitta saker med sin egen kropp som man kanske önskar såg ut på ett annat sätt. Jag har till exempel breda höfter och stor rumpa! Är ganska smal under bysten men sedan har jag en rejäl mage med lovehandles och som sagt breda höfter och mycket stjärt. Jag har ofta svarta byxor för att stomipluppen (som faktiskt är ganska stor vilket syns på bilden ovan) syns och dessutom syns det om jag får lite skit i påsen. I ljusa byxor eller byxor i någon rolig färg syns allt detta ännu tydligare så därför ser man mig oftast i mörka kläder.TRÖSTÄTA. Det här är något jag kan känna igen för det gör jag också ibland. Kommer ihåg en gång när jag fått besked om misslyckad operation när jag satt hemma vid köksbordet och åt (läs tryckte i mig) två gigantiska semlor samtidigt som tårarna forsade nerför mina kinder. Mat/fika/godis tröstar inte men det kändes bra just precis då. Man kan helt enkelt inte vara på topp jämt. Jag är en periodare och pendlar en hel del i vikt. Pendlar även en hel del i kost och matintag. Vissa perioder är jag stenhård och har en gottedag per vecka (oftast fredag eller lördag), andra perioder äter jag gotta varje dag. Nackdelen (eller fördelen beroende på hur man ser det) är att jag blir väldigt gasig av sötsaker och eftersom jag inte kan styra mina gaser känns det bättre att vara nyttig under veckan. Inte så kul att sitta i möten och släppa brakfisar.

Tack än en gång för dina fina ord och snälla försök att tänka positivt om dig själv. Välj ut en positiv och fin mening som du börjar med att säga till din spegelbild varje morgon. Testa denna vecka och återkom så jag får veta hur det känns. Kram <3